Stretching

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Section de rattachement: 
Activités Physiques d'Entretien
Présentation: 

Le Stretching "Etirer, Allonger, Etendre". Cette activité augmente la mobilité articulaire. On assouplit le muscle en l'étirant puis en le relachant.La pratique du Stretching protège de l'atrophie musculaire due à l'inactivité. Il permet de chauffer l'articulation, d'allonger le dos, de mettre de l'espace entre les vertèbres, il dimninue les courbatures. De plus, il améliore la circulation sanguine.

La respiration et la concentration jouent un rôle important dans la pratique de cette activité.

Contact:jean.ape-sdus@orange.fr

Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Gymnase La Courtille
Palais des Sports
Gymnase Pasteur
Ecole Gutenberg
Séance(s): 
Lundi 19h15 - 20h15 (Palais des Sports)
Vendredi 18h30 -19h30 (Palais des Sports)
Lundi 18h - 19h00 ( Gymnase Pasteur)
Mercredi 20h00 - 21h00 (Ecole Gutenberg)
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
14ans
Cotisation annuelle: 
A partir de 150€
Personne à contacter
Correspondant: 
Jean Sandron
Téléphone: 
06.33.51.19.35
Information(s) complémentaire(s): 

une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.