Stretching
Section de rattachement:
Présentation:
Le Stretching "Etirer, Allonger, Etendre".
Cette activité augmente la mobilité articulaire. On assouplit le muscle en l'étirant puis en le relâchant. La pratique du Stretching protège de l'atrophie musculaire due à l'inactivité. Il permet de chauffer l'articulation, d'allonger le dos, de mettre de l'espace entre les vertèbres, il diminue les courbatures. De plus, il améliore la circulation sanguine.
La respiration et la concentration jouent un rôle important dans la pratique de cette activité.
Contact: ape@sdus.fr
Information(s) complémentaire(s):
Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:
Lundi-Mercredi de 14h à 18h30;
Jeudi de 14h à 19h30.
Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat
93200 Saint-Denis.