RM Full Body

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Section de rattachement: 
Présentation: 

 Le renforcement musculaire est une activité avec des exercices qui font travailler des groupes musculaires spécifiques, par exemple, les abdominaux, les muscles des bras, des jambes et du dos. 

Le full body est une méthode qui consiste à travailler l’ensemble des chaînes musculaires au cours d’un seul entraînement, d’une même séance.

Cela augmente la puissance et l’endurance aérobie.

Le renforcement des muscles permet d’entretenir la forme, assure la force et la précision des mouvements et permet de lutter contre le vieillissement.

 

Contact: ape@sdus.fr

Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Vendredi 19h30 - 20h30
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
14ans
Cotisation annuelle: 
A partir de 150€
Personne à contacter
Téléphone: 
06.14.43.76.69
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale  gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00

Mercredi de 14h à 18h00

Jeudi de 16h à 19h00

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.