RM Full Body

Le renforcement musculaire est une activité avec des exercices qui font travailler des groupes musculaires spécifiques, par exemple, les abdominaux, les muscles des bras, des jambes et du dos.
Le full body est une méthode qui consiste à travailler l’ensemble des chaînes musculaires au cours d’un seul entraînement, d’une même séance.
Cela augmente la puissance et l’endurance aérobie.
Le renforcement des muscles permet d’entretenir la forme, assure la force et la précision des mouvements et permet de lutter contre le vieillissement.
Contact: ape@sdus.fr
Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:
Lundi de 16h à 19h00
Mercredi de 14h à 18h00
Jeudi de 16h à 19h00
Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat
93200 Saint-Denis.
Tous les sports par section
- Activités Physiques d'Entretien
- Athlétisme
- Badminton
- Basket-Ball
- Boxe Anglaise
- Comédie Musicale
- Cyclisme
- Cyclotourisme
- Danse
- Epy Centre (Yoga)
- Football
- Football Americain
- Jardin d'Eau
- Judo
- Les Verts Sentiers: Club de Randonnées Pédestres
- Lutte
- Musculation
- Natation
- Petanque
- Plongée sous Marine
- Plus de 50 ans
- Rollers
- Rugby
- Stocks Cars
- Taekwondo
- Tai Chi Chuan
- Tennis
- Tennis de Table
- Tir à l'Arc
- Vo Saolim
- Volley-Ball
- Water-Polo
Commentaires récents
il y a 6 années 6 semaines
il y a 7 années 14 semaines
il y a 7 années 42 semaines
il y a 7 années 43 semaines
il y a 9 années 16 semaines