Relaxation, Remise en Forme

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Présentation: 

Les mouvements de Relaxation qui tout en musclant et assouplissant, constituent un moment de détente. Cette gymnastique particulière procure un bien être étonnant et recourt à un certain nombre de mouvements que l'on rencontre dans l'enseignement du yoga ou bien encore dans des pratiques récentes comme le stretching, procédé d'étirement qui est aujourd'hui utilisé pour l'assouplissement. Cette gymnastique anti-stress dénoue les tensions des muscles et des articulations. Les mouvements sont effectués très lentement jusqu'à ressentir une sensation de détente musculaire et nerveuse. La relaxation permet d'éviter les troubles tels que fatigue, angoisse, insomnies ou surexcitation incontrôlée en décontractant une par une toutes les régions du corps.

Contact:jean.ape-sdus@orange.fr

Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Mercredi 20h00 - 21h00
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
14ans
Cotisation annuelle: 
A partir de 150€
Personne à contacter
Correspondant: 
Téléphone: 
06.33.51.19.35
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.