C'est l'activité parfaite si vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps, ou si vous ne voulez pas y aller trop vite. Pratiquée en cours collectif, ce cours de Gym Douce est accessible à toutes et à tous.

Il regroupe un ensemble d'exercices de mise en forme ludiques et éfficaces.

Le travail permet une amélioration de l'état général et de la silhouette afin d'acquérir un meilleur équilibre et d'augmenter ses capacités physiques.

Toutes les parties du corps sont sollicitées et renforcées pour les tonifier, et ainsi obtenir un état de bien être par la redécouverte de son corps et de ses possibilités.