Plusieurs disciplines sont adaptées à cette activité afin d’améliorer des aptitudes à une bonne condition physique et pour permettre de développer :

Habileté et coordination, équilibre et adresse, force et vitesse

Tout au long de la saison, la charge d’entraînement sera augmentée progressivement tant sur l’intensité des exercices que sur le temps à les réaliser.

L’assiduité aux cours sera le meilleur moyen d’obtenir les résultats attendus.

Contact: ape@sdus.fr