Conditionnement Physique Intense

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Présentation: 

          

Il s’agit d’un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l’exercice cardio etc…

Il renforce l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la force, la souplesse, la puissance, l’équilibre et la coordination.

L’entraînement de cette activité intense s’adresse à tous, quel que soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe.

L’animateur vous conseille tout au long de la séance.

Contact: ape@sdus.fr

 

Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Vendredi 20h00 à 21h00
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
14ans
Cotisation annuelle: 
A partir de 150€
Personne à contacter
Téléphone: 
06.14.43.76.69
Information(s) complémentaire(s): 

 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi-Mercredi de 14h à 18h30;

Jeudi de 14h à 19h30.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.