Boot Camp

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Présentation: 

Le Boot Camp est une nouvelle façon d'appréhender l'entraînement sportif

Se forger un corps parfait c’est bien mais c’est aussi une activité pour créer une véritable dynamique de groupe qui va pousser les membres à persévérer dans l'effort.

Le cours commence de manière classique, par un échauffement - principalement des exercices de cardio puis un travail de renforcement musculaire, pompes, marche... Tous les membres sont sollicités.

La pratique du Boot Camp, bien que physiquement dure, est très gratifiante, puisque les résultats sont rapidement visibles grâce à un entraînement poussé. Cependant l'encadrement est bien personnalisé. http://www.lepoint.fr/images/embed/bootcamp2.jpg

Alors, malgré la contrainte physique qu'implique la pratique du Boot Camp, la principale difficulté est de faire venir la personne. 

Une fois qu'elle a commencé…. il est rare qu'elle s'arrête.

Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Lundi 20h30 - 21h30
Modalités d'inscription
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
14ans
Cotisation annuelle: 
A partir de 150€
Personne à contacter
Téléphone: 
06.14.43.76.69
Information(s) complémentaire(s): 

 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 14h à 18h30 ;

Mercredi de 14h à 18h30 ;

Jeudi de 14h à 19h00 ;

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis.