Le Boot Camp est une nouvelle façon d'appréhender l'entraînement sportif

Se forger un corps parfait c’est bien mais c’est aussi une activité pour créer une véritable dynamique de groupe qui va pousser les membres à persévérer dans l'effort.

Le cours commence de manière classique, par un échauffement - principalement des exercices de cardio puis un travail de renforcement musculaire, pompes, marche... Tous les membres sont sollicités.

La pratique du Boot Camp, bien que physiquement dure, est très gratifiante, puisque les résultats sont rapidement visibles grâce à un entraînement poussé. Cependant l'encadrement est bien personnalisé.

Alors, malgré la contrainte physique qu'implique la pratique du Boot Camp, la principale difficulté est de faire venir la personne. 

Une fois qu'elle a commencé…. il est rare qu'elle s'arrête.