Le Body Sculpt est une technique de fitness dont le but est de renforcer aussi bien l'aspect cardio-vasculaire que musculaire. Il s'inspire principalement de deux autres techniques de fitness, à savoir: le step et le body pump.

La dépense calorique est très forte, ce qui sera pour predre du poids tout en gagnant en tonicité.

L'utilisation des accessoires donne tout son attrait au Body Sculpt, mais ils ne sont cependant pas obligatoires (vous pouvez aussi pratiquer sans aucun matériel !). De ce fait, c'est une technique de fitness très accessible!!!