Aqua Gym

L'Aquagym est une méthode de musculation qui se pratique en piscine.
C'est une activité accessible à tous car il n y a pas de contrainte mécanique.
Tout le corps travaille et chaque mouvement dans l'eau est un véritable massage entre la rugosité de la peau et la viscosité de l'eau.
Grâce à l'effet d'allègement qu'elle procure, l'eau permet un travail d'étirement généralisé sans "a coups".
En conséquence :
L'échauffement général du corps se fait en douceur.
Les fonctions cardio-respiratoires sont mises progressivement en jeux.
Active ou passive, l'amplitude articulaire est facilitée par l'allègement des différents segments corporels et allie douceur et progressivité.
Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:
Lundi de 14h à 18h30 ;
Mercredi de 14h à 18h30 ;
Jeudi de 14h à 19h00 ;
Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat
93200 Saint-Denis.
Tous les sports par section
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