Aqua Gym

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Section de rattachement: 
Présentation: 

 L'Aquagym est une méthode de musculation qui se pratique en piscine. C'est une activité accessible à tous car il n y a pas de contrainte mécanique.Tout le corps travaille et chaque mouvement dans l'eau est un véritable massage entre la rugosité de la peau et la viscosité de l'eau.

Grâce à l'effet d'allègement qu'elle procure, l'eau permet un travail d'étirement généralisé sans "a coups".

En conséquence :

L'échauffement général du corps se fait en douceur.

Les fonctions cardio-respiratoires sont mises progressivement en jeux.

Active ou passive, l'amplitude articulaire est facilitée par l'allègement des différents segments corporels et allie douceur et progressivité.

Contact:jean.ape-sdus@orange.fr

Encadrement: 
Où et Quand pratiquer?
Lieu(x) de pratique: 
Séance(s): 
Lundi 19h à 19h45
Jeudi 19h45 à 20h30
Modalités d'inscription
Liste des documents à fournir: 
Certificat médical
Liste des documents à fournir: 
Autorisation parentale pour les mineurs
jour(s) et heure(s) d'inscription: 
Les inscriptions se font sur place aux jours et heures de l'activité
Age minimum: 
14ans
Cotisation annuelle: 
A partir de 150€
Personne à contacter
Correspondant: 
Téléphone: 
06.33.51.19.35
Information(s) complémentaire(s): 

Une visite médicale gratuite est effectuée au Centre Medico–Sportif sur rendez-vous:

Lundi de 16h à 19h00;

Mercredi de 14h à 18h00;

Jeudi de 16h à 19h00;

Diététicienne Mardi de 16h à 20h00.

Palais des Sports : 9 avenue Roger Sémat

93200 Saint-Denis